Allgemein

In diesem Artikel möchte ich Dir darlegen, wie Du Dich selbst in mentaler Stärke trainieren kannst. Und was Sicherheit psychologisch und mental bedeutet. Denn eigenes Vertrauen aufzubauen, um Dich in Sicherheit wiegen zu können – all das scheint mir gerade sehr wichtig. Jedenfalls wird das im Coaching oft an mich herangetragen. Sicherlich ist das nichts […]

Ich bin soloselbstständig. Meine Gründung in 2012 aus der Arbeitslosigkeit heraus. Zu Beginn des Jahres ließ ich mich damals ohne Perspektive kündigen. Warum? Weil ich keine Perspektive für mich in dem Laden sah, den ich auch in meinem Lebenslauf konsequent verschweige. Ein Zeugnis bekam ich nicht, ich forderte es nicht einmal ein. Das zweimonatige Intermezzo […]

Vertrauen ist das Fundament jeder erfolgreichen Beziehung – sei es im Beruf oder im privaten Umfeld. Das weißt Du. Gerade Vertrauen im Business entscheidet oft über Erfolg oder Misserfolg. Ein wesentlicher Beitrag für ertragreiche Beziehungen ist das Hinhören. Hinhören gleich zuhören? Mitnichten! Lass mich kurz philosophisch werden, nur ganz kurz. Und warum Hinhören die bessere […]

Ohne Selbstvertrauen geht nichts in Social Media! Selbstvertrauen ist immer der Ausgangspunkt. Bevor wir über das „Du“ im Dreiklang „Ich, Du, Wir“ sprechen, lohnt ein kurzer Blick zurück auf das „Ich“. Im ersten Teil dieser Reihe ging es um Selbstvertrauen. Um die innere Gewissheit, dass Du Deinen Weg gehen kannst. So weit so gut, lass […]

Ein Experiment, ein Vorhaben, ein Ziel. Gerade weile ich im Haus der Stille in Rengsdorf bei Koblenz. Dreieinhalb Tage Verbindung zu mir selbst aufbauen und wiederherstellen. Wenn Du im Leben erfolgreich sein willst, überleben willst, brauchst Du eine Strategie. Den Dreiklang „Ich, Du, Wir.“ als Anleitung, als Haltung für glückliche Beziehungen schenkte mir beziehungsweise erntete […]

Abgesehen von den Ausnahmen alle vier und alle paar hundert Jahre: In jedem Jahr steht uns die gleiche Zeit zur Verfügung. Sie fliegt dahin und hinterlässt ein Gefühl. Welches das ist, tja, das bleibt uns faktisch selbst überlassen. Um nicht so sinnlos Zeit zu vertreiben, gebe ich mir eine Rahmung und betitele den Jahreskreis mit […]

Du kennst das: Du öffnest Deinen Social-Media-Feed, scrollst Dich so durch und bleibst bei einem Beitrag hängen. Ein Wort, ein Bild, eine Meinung – und schon zieht es Dich emotional hinein. Ärger steigt in Dir auf, Empörung macht sich in Dir breit… Vielleicht erwischst Du Dich dabei, sofort zu reagieren oder Dich rechtfertigen zu müssen. […]

Du kennst die Szene: Ein Kommentar auf Social Media trifft Dich ins Mark. Vielleicht war er gar nicht böse gemeint – aber Du fühlst dich angegriffen. Bevor Du überhaupt ansatzweise nachdenkst, schreibst Du auch schon zurück: „Ja, aber…“ und legst los mit Begründungen. Dein Puls rast, Deine Botschaft verliert sich. Genau hier liegt der Casus […]

Digitale Wiederholungen, vielleicht nerven die Dich. Ich sage Dir was: Sie sind essentiell! Sogenannter Evergreen Content entspannt Dich im Alltag, macht Dich effizient und vor allen Dingen eines: online sichtbar! Und ja, dafür trägst Du als Selbstständige:r ganz alleine die Verantwortung. Im täglichen Dreieck zwischen Expertentum, Administration und Geschäftsentwicklung zu springen, das ist Standard. Oft […]

Das Netz vergisst nie! Privatsphäre, Datenschutz und persönliche Zurückgezogenheit – liebst Du das genauso wie ich? Die eine Seite. Und die andere. Die zwei Seiten einer Medaille – mehr als nur ein geflügeltes Wort? Unlängst schrieb ich über (m)ein Leben in der Filterblase. Nun haben wir auch den G20-Gipfel in Hamburg hinter uns gebracht – […]