Coaching & Methoden

Das Bild zeigt ehemals zerbrochene asiatische Kintsugi Vase, die mit Gold wieder fest zusammengesetzt wurde – als Metapher für den Aufbau von Vertrauen nach Vertrauensverlust (Bildquelle: KI generiert / AI generated via depositphotos).

Vertrauensverlust und Wiederaufbau von Beziehungen: Warum Warten der größte Fehler ist.

Vertrauen ist ein verletzliches Gut. Es kann zerbrechen – und Du kannst es wieder reparieren. Die Art, wie wir mit Brüchen umgehen, sagt mehr über unsere Persönlichkeit aus als jede Worthülse. In diesem Artikel erfährst du, warum Vertrauen in Sekunden zerbricht, warum Warten allein nichts bringt – und wie du es stärker als je zuvor […]

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Das Bild zeigt eine junge Avocado-Pflanze in einem Topf vor einem verschwommenen Hintergrund – Bildmetapher für unsere Grundbedürfnisse (Photocredit: Helgi via photocase.de)

Zwischen Likes und Leere: Was Deine Grundbedürfnisse online über Dich verraten.

Social Media stillen unseren Hunger nach Nähe, Anerkennung und Zugehörigkeit – und genau darin liegt das Paradox. Wir suchen Verbindung und landen oft bei Vergleich und Leere. Zwischen Likes und Resonanz, Sichtbarkeit und Selbstverlust verschwimmen die Grenzen. Doch was, wenn nicht die Plattformen das Problem sind, sondern unsere unbewussten Bedürfnisse, die sich dort zeigen? Dieser […]

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Selbstführung bedeutet auch digitale Themenhoheit: Deine Botschaft im Netz statt Algorithmus-Rauschen.

Wir leben in einer digitalen Welt, in der Algorithmen bestimmen, wer oder was sichtbar ist. Und was eben auch im digitalen Nirwana untergeht und auf Nimmerwiedersehen verschwindet. Wie kannst Du die digitale Themenhoheit erlangen – darum geht’s in diesem Artikel. Du tummelst Dich in sozialen Netzwerken und spürst schnell den ständigen Strom aus Postings, Nachrichten, […]

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Selbstführung im Alltag: Wie Du Dein Kopfkino stoppst und aus dem Gedankenkarussell aussteigst.

Kennst Du das? Dein Kopf rattert, Deine Gedanken drehen sich im Kreis und Du kommst einfach nicht zur Ruhe. Willkommen im Gedankenkarussell! Genau hier setzt Selbstführung an: Es ist Deine bewusste Entscheidung, Deine Gedanken, Gefühle und Handlungen aktiv zu steuern. Das Gute daran ist: Schon kleine Impulse genügen bereits, um Dein Kopfkino zu stoppen, Dein […]

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The big Aufschrei: Wie Du Dich (in Social Media) mit Selbstwirksamkeit führst.

Wie Sie Herausforderungen aus eigener Kraft bestehen, so steht es im Untertitel des im Haufe Verlag erschienenen Taschenguides „Selbstwirksamkeit aufbauen“ von Ingrid Barouti. Das Thema Selbstwirksamkeit beschäftigt mit seit Langem und so wird es Zeit für eine Rezension mit digitaler Perspektive.

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Jahresrückblick 2024: ein strategisches Jahr voller Wendungen.

Es ist im Prinzip wie jedes Jahr: Du hast 525.600 Minuten. Die Frage ist, was machst Du damit? Ein Jahr ist ein buntes Mosaik aus Überraschungen, Herausforderungen und besonderen Momenten. Ich überschreibe zwölf Monate seit Ewigkeiten mit einem Begriff. Für 2024 war es bei mir die Geduld. Aus Gründen. Es begann mit knackigem Frost zu […]

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Die Macht der Authentizität: Transparenz und Ehrlichkeit in Social Media

Warum die schöne heile Welt nicht immer real ist, darum soll’s in diesem Artikel geben. Er soll Dir Mut machen. Ich möchte Dir ein wichtiges Learning mit auf den Weg geben – und was nach dieser Erkenntnis mit mir passierte. Sei schwach, sei stark, sei mutig. Ein Exempel und Plädoyer für Ehrlichkeit und Transparenz in Social Media.

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Mikroabenteuer und Workation – und was sie für Dein Social Media Projektmanagement bringen

Hier im Blog werde ich schon mal was persönlicher. Heute ist wieder so ein Tag. Work-Life-Balance, Ausgleich von der Arbeit, „Hoch die Hände, Wochenende!“ oder „I don’t like Mondays“ – alles Formulierungen, die ich in meinem Umfeld oft höre. Meine Antwort darauf: Mach doch eine Workation! Gerade für die Arbeit in Social Media ein gelungenes Unterfangen. Wie ich sowohl Mikroabenter als auch eine Workation für mein Social Media Projektmanagement einsetze und was ich dafür alles brauche und nutze – darum soll es in diesem Artikel gehen. Sicherlich sind ein paar hilfreiche Ansätze für Dich dabei.

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Das Bild enthält ein Seil, das zum Schriftzug "Sale" gelegt ist: Online-Weiterbildung zum Ausverkauf? (Photocredit: akoldunov via depositphotos)

Gute Wahl! Was hinter einer Online-Weiterbildung steckt.

„Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit“ – diesen Ausspruch kennst Du sicher. Es ist doch wunderbar, dass immer mehr Menschen Zugang zu Bildung erhalten. Ich bilde mich seit 1995 aus, fort und weiter. Lebenslanges Lernen ist mein Gebot. Bildung hat einen Preis. Heutzutage oft ein Dumping-Preis. Auch ich bleibe davon nicht verschont und möchte heute ein flammendes Plädoyer für Online-Weiterbildung halten.

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Kein Verkaufsgespräch

Lass uns kurz sprechen.

Dreißig Minuten, unverbindlich. Danach weißt Du, ob ich Dich weiterbringe – und ich, ob wir zueinander passen.

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